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책소개

소아청소년과의사에게묻고싶은 것들은 첫아이를 낳아 키우는 초보 어머니들께서 주위에서 흔히 듣게되는 말로 인한 육아정보들에 대한 혼선을 소아청소년과 전문의가 객관적인 시점에서 바로잡아 주고 있다.


저자소개

저자 : 손용규 저자 손용규 선생님은 고려대학교 의과대학, 경희대 경영대학원 의료경영학과를 졸업하였으며 질병관리본부 역학조사관과 대한소아청소년과 개원의사회 정보이사, 공보이사를 역임했다. 현재 대한소아청소년과 개원의사회, 대한소아과학회 서울지회에서 각각 총무이사로 활동중이다.

목차

Q&A 리스트

(예 시)

잡곡밥
체온계
치아 《순서》
치아 《성조숙증》
치아 《주걱턱》
치아 관리 《불소》
치아 관리 《구강 청결제》 치아 관리 《양치질》 치아 우식증
치질
침 흘리는 아이
커피
코골이
코피
콜레스테롤
코막힘
코흡입기
콧물
키 작은 아이
태열
트림
틱 장애
팔 빠짐

책속으로

감기 예방
Q) 23개월 되는 윤후는 감기에 한 번 걸리면 오랜 시간이 지나도 낫질 않습니다. 또래 아이들보다 병원에 자주 가고 약도 많이 먹는 편이라 아이의 체력이 걱정됩니다. 감기에 잘 걸리지 않도록 하는 방법이 있나요?
A) 통상적인 기본 감기 예방법입니다. 감기를 예방하기 위해서는 일상생활에서 기본적인 주의사항을 잘 실천해야 합니다. 먼저 감기가 유행할 때는 사람이 많이 모이는 장소를 피하며, 환자와 접촉하지 말고, 아이가 밖에서 놀다가 돌아왔을 때에는 반드시 세수와 양치를 하게 합니다. 특히 영양 상태가 ...... 더보기
감기 예방
Q) 23개월 되는 윤후는 감기에 한 번 걸리면 오랜 시간이 지나도 낫질 않습니다. 또래 아이들보다 병원에 자주 가고 약도 많이 먹는 편이라 아이의 체력이 걱정됩니다. 감기에 잘 걸리지 않도록 하는 방법이 있나요?
A) 통상적인 기본 감기 예방법입니다. 감기를 예방하기 위해서는 일상생활에서 기본적인 주의사항을 잘 실천해야 합니다. 먼저 감기가 유행할 때는 사람이 많이 모이는 장소를 피하며, 환자와 접촉하지 말고, 아이가 밖에서 놀다가 돌아왔을 때에는 반드시 세수와 양치를 하게 합니다. 특히 영양 상태가 좋지 않거나 나이가 어릴수록 감기에 걸릴 확률이 높습니다. 겨울철에는 아이들이 집안에서 보내는 시간이 많은데, 추워졌다고 바깥 출입을 너무 안하면 아이의 기초 체력이 떨어지고 기온변화에 대한 적응력이 감소할 수 있으므로 적당한 시간을 택하여 운동을 하는 것이 필요합니다. 이외에도 아이의 체온을 잘 유지시키기 위하여 방안의 온도와 습도를 적절하게 맞춰주고 집안을 청결하게 유지하는 기본적인 예방법이 중요합니다.

감기 중 목욕
Q) 6개월 밖에 안된 우리 민영이가 감기에 걸렸어요. 기침, 콧물 조금씩 있는데, 감기에 걸렸을 때 목욕을 하면 증상이 악화된다고 해서 3주째 목욕도 못 시키고 있어요. 아이가 감기에 걸렸을 때는 통목욕을 시키면 안 되는 건가요?
A) 보통 영아는 겨울에는 일주에 한두번, 봄가을에는 두세번, 여름에는 서너번 정도, 땀이 유난히 많다면 거의 매일 목욕을 하는 것이 바람직합니다. 목욕을 너무 자주 시키면 피부 각질이 벗겨지게 되어 오히려 피부가 건조해질 수 있습니다. 감기에 걸린 경우에도 지저분하다면 당연 목욕을 시켜야 합니다. 다만 목욕을 미루거나 많이 권하지 않은 이유는 목욕을 하게 되면 쉽게 피곤해져서 병을 이길 힘이 떨어지고 다른 질병에 걸릴 위험이 높아지기 때문입니다. 그래서 가볍게 씻는 정도로만 빨리 끝내는 것을 권하고 있습니다.

감기약
Q) 8개월 재훈이는 감기를 자주 앓아요. 그때마다 병원에 가서 약을 먹이는데 너무 어릴 때부터 감기약을 이렇게 자주 먹여도 되는지 알고 싶습니다.
A) 단순하게 무조건 약을 안 먹이는 것이 좋다는 생각은 잘못된 것입니다. 약이 필요 없을 정도로 증세가 가벼울 경우는 약을 안 먹여도 괜찮으나 증상이 가벼운지 아닌지는 전문가가 아니면 판단하기가 쉽지 않습니다. 더구나 처방받은 약이 아니라 약국에서 사 먹는 약은 약이 아니라고 생각하는 분도 있는데, 2세 미만의 소아에서는 일반약을 먹이는 것은 지양해야 한다는 대한소아과학회의 권고사항도 있습니다. 꿀,배즙,도라지 등의 음식을 먹이는 경우도있지만 먹일수 있는 나이가 있습니다. 또한 약으로도 증상 완화가 안되는 아이에게, 효과가 의심스럽거나 미미한 특정 음식을 많이 먹이는 것은 좋은 방법이 아닙니다.

출판사 서평

소아청소년과의사에게묻고싶은 것들은 첫아이를 낳아 키우는 초보 어머니들께서 주위에서 흔히 듣게되는 말로 인한 육아정보들에 대한 혼선을 소아청소년과 전문의가 객관적인 시점에서 바로잡아 주고 있다. 평소 소아청소년과에서 갔을 때 설명을 요구하고 싶었던 질문들, 갑작스런 질병과 성장, 습관 관련된 질문들에 대해서도 하나 하나 사례별로 속시원히 다루고 있다. 초보맘들이 소아청소년과에 가기 전, 혹은 다녀와서 꼭 참고할 만한 가정상비도서이다. 저자의 말 소아청소년과 전문의로 벌써 15년이란 세월이 흘렀습니다. 그동안 여러 잡지나 신... 더보기
소아청소년과의사에게묻고싶은 것들은 첫아이를 낳아 키우는 초보 어머니들께서 주위에서 흔히 듣게되는 말로 인한 육아정보들에 대한 혼선을 소아청소년과 전문의가 객관적인 시점에서 바로잡아 주고 있다.
평소 소아청소년과에서 갔을 때 설명을 요구하고 싶었던 질문들, 갑작스런 질병과 성장, 습관 관련된 질문들에 대해서도 하나 하나 사례별로 속시원히 다루고 있다. 초보맘들이 소아청소년과에 가기 전, 혹은 다녀와서 꼭 참고할 만한 가정상비도서이다.

저자의 말

소아청소년과 전문의로 벌써 15년이란 세월이 흘렀습니다.
그동안 여러 잡지나 신문 등의 기고와 온라인 상담을 했던 내용, 진료를 하면서 부모님들께 설명 드렸던 것들을 모아서 정리해 봤습니다. 진료실에서는 시간적 제약으로 여려가지 문제에 대해충분한 설명을 못 드린 아쉬움을 이 책으로나마 해결해 보자는 생각으로 집필하였습니다.
요즘은 정보의 홍수 속에 살기에 언제든지, 어디서든 알고 싶은 내용을 검색하여 찾기 쉽습니다, 그러나 정작 꼭 필요한 내용만을 찾기도 힘들고, 옳은 내용인지 확인하기도 어려운 문제가 있습니다. 이 책으로 이런 고민을 없앨 수 있지 않을까 생각됩니다.
본 책은 백과사전과 같은 육아책은 아닙니다. 병원에 가기 전에 어떻게 해야 할 것인가 또는 다녀와서 진료실에서 못 물어봤던 내용을 찾아 보는 정도의 역할을 하는 책입니다. 특히 제목을 가나다 순으로 배열하여 따로 차례를 찾지 않아도 펼쳐 보시기 편하도록 만들었습니다. 일부 부족한 부분이나 시간이 지나면서 변하는 정보는 앞으로 개선을 해 나가겠습니다. 부디 아이들을 건강하게 키우는데 많은 도움이 되시기를 바랍니다.

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건강한 피부 관리를 위한 생활습관!

1 외출시에는 자외선 차단 제품을 필수로
자외선은 쉽게 잊고 넘어갈 수 있는 피부의 적이다. 여름에는 말할 것도 없고 외출할 때는 항시 자외선 차단 제품을 사용하는 것이 좋다.
만약 썬 블록을 사용하는 것이 번거롭거나 피부가 무겁게 느껴진다면 요즘에는 자외선 차단제가 함유된 기능성 화장품이 많이 있으므로 자외선 차단제가 함유된 로션등을 사용하는 것이 좋다.
2 미용 도구는 항상 깨끗이
트윈 케이크나 파우더 속에 들어 있는 퍼프, 메이크업 베이스와 파운데이션을 바르는 스펀지 등 피부에 직접 닿는 미용도구는 다른 사람과 함께 쓰는 것은 좋지 않으며 일주일에 한 두번 정도는 깨끗이 빨아주어야 피부건강에 좋고 피부 트러블을 예방할 수 있다.
3 화장품은 냉장고에 보관
화장품의 성분을 신선하게 보존하기 위해서 냉장고에 보관한다. 특히 스킨이나 고기능성 화장품은 반드시 냉장고에 보관하도록 하자.
4 야채를 많이 먹자
비타민 성분의 화장품이 많이 나오고 있지만 실제 야채에 들어있는 살아 있는 비타민 만 못하다. 충분한 야채의 섭취는 배변 활동에도 효과가 있으며 탱탱한 피부를 가꿔주는 데도 좋다.
5 철저한 이중세안
철저한 클렌징은 피부 미인의 필수조건. 설사 외출은 하지 않았더라도, 그리고 메이크업을 하지 않았더라도 반드시 잠자리에 들기 전 마지막 세안에는 폼 클렌징을 해주는 것이 좋다.
6 건강한 피부를 위한 헤어 스타일
피부 트러블을 예방하기 위해서는 머리카락이 이마나 볼에 닿는 헤어스타일은 피하는 것이 좋다. 또 피부에 뾰루지나 잡티 같은 것이 생기면 머리카락으로 가리고 보는 경우가 많은데 그것은 피부를 더욱 악화시킬 뿐이다. 잡티가 난 곳을 가리기 보다는 헤어 밴드 등을 이용해 머리를 깔끔하게 올려주는 것이 피부에 좋다. 헤어 스타일링제의 사용 역시 가급적이면 줄인다.
7 마지막 세안은 찬물로
비누 세안시에는 미온수를 사용하고 마지막 비누를 헹굴 때에는 턱에서 이마 방향으로 찬물을 이용해 씻어준다. 이것은 얼굴선을 다듬어 주고 피부에 긴장을 주므로 바람직하다. 살이 많은 볼과 턱 아랫 부분에 집중적으로 실시하도록 하자.
8 얼굴 때를 밀지 않는다
때수건을 이용해 얼굴을 박박미는 것은 원시적인 짓. 피부가 손상됨은 물론이고 각질 보호층마저 없어진다. 얼굴 때는 전문 케어 솔이나 퍼프, 화장품 등을 이용해 조심스레 없앤다.
9 미인은 잠꾸러기
밤 10시부터 새벽 2시까지는 피부가 활력을 찾고 피부조직이 재생되는 시간이다. 이 시간에는 반드시 잠들어 있는 것이 피부에 좋다. 그리고 최소 6시간의 수면 시간을 확보하자! '미인은 잠꾸러기'라는 말이 틀린 것이 아니다.
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환경의 영향인지 요즘 아토피 환자들이 무척 많다. 따라서 아토피 관련 산업이 날로 커지며, 아토피 관련 업체들과 의료기관의 광고성 정보가 인터넷을 떠다니고 있으나 대부분 그 지식의 통합이 안 되어 있거나 일부 잘못 알려져 가끔은 오히려 더 문제가 되는 경우도 있다. 스테로이드에 대한 막연한 공포가 가장 대표적이다.

아토피는 피부 알러지에 의한 피부염이다.
아토피의 치료는 '소염', 예방은 '보습'이다.

소염은 스테로이드로 해야한다.
시중에 나와있는 스테로이드 제가 다양한데, 그 강도도 다양해서 아토피 정도에 따라서 잘 맞게 낮은 거부터 사용하되, 사용방법을 잘 지켜야 한다. 스테로이드는 몸에서도 만드는 호르몬이기 때문이다.

예방은 보습이다.
역시 시중에 나와있는 보습제는 아주 다양하다. 이 보습을 통해서 스테로이드의 사용을 줄여야 한다.
아토피아이들의 피부는 많이 건조하다.
따라서 자주 얇게 도포하여 발라야한다.
요즘은 병원에 가면 스테로이드 없이 소염작용도 같이 하는 보습제도 나온다.
이런 보습제를 사용하면 항소양작용이나 소염작용도 어느정도 해주기 때문에 스테로이드 사용을 더욱 줄여줄 수도 있다.
기억하자! 보습제를 잘 써서 스테로이드 사용을 줄이자.

이 외에 더하면 생활습관을 바꾸어 예방하는 방법들인데, 가능하면 식품 첨가물이 안 들어있는 자연식을 하고, 피부염이므로 너무 뜨거운 물로 샤워하지 말고 온습도를 맞춰 피부를 쾌적하게 해주어야 하고, 때수건 등을 사용한 피부 자극을 피해야 하며, 일반 비누 등을 과다 사용하여 피부 보호막인 피부 지질층이 과도하게 씻겨나가지 않게한다.
즉 피부염이므로 피부를 자극하지 말고, 피부의 방어막를 더이상 다치지 않게 하고, 피부를 자극하는 물체들로부터 회피하는 것에 초점을 맞춘다고 이해하면 된다.

결론적으로, 아토피는 피부의 염증과 방습기능의 저하로 피부가 건조해지고 소양증이 생기며, 또한 이로인해 긁게되면 염증이 더 심해지는 악순환이 된다.
그래서 강력한 소염제와 보습제를 쓰고, 피부 방어막을 보존하는 방향으로 치료하는 것이다.


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안녕하세요 GF소아청소년과 피부관리사입니다~
성큼 다가온 가을과 벌써 2013년도 2달밖에 남겨두지 않았습니다~!
하지만 가을,겨울은 아토피아이들에게 가장 힘든계절이기도 합니다.
피부가 건조해지기 때문인데요~ 오늘은 아토피아이들에게 목욕은 어떤 영향을 주고,
목욕은 어떻게 해야하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.


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목욕은 아토피 치료에 매우 중요합니다.
 
아이가 아토피성 피부염에 걸렸을 때 엄마들을 가장 혼란스럽게 만드는 것이 바로 목욕입니다.
목욕을 시키라 말라 말들도 많습니다. 우선 목욕을 시키지 말라는 말도 일리는 있습니다. 목욕을
시키면 피부가 건조해지고, 피부가 건조해지면 아토피성 피부염이 더 심해지기 때문입니다. 하지만 요즘은 목욕을 시키면서도 피부를 건조하지 않게 하는 방법이 개발되어 다시금 목욕을 중요하게 생각합니다. 최근에는 목욕을 자주 시키라고 권장하는 소아과 의사가 많습니다. 아이에게 아토피성 피부염이 있을 때 목욕을 시키지 않으면 피부가 지저분해져서 가려워 긁게 되고, 그러면 아토피성 피부염이 낫지 않고 오래가기 때문입니다. 하지만 목욕을 함부로 시키면 안됩니다. 아토피성 피부염에 걸렸을 때 목욕을 시키는 법이 따로 있으니 알아두시는 것이 좋습니다. 목욕을 잘 하면 피부에 가려움을 일으키는 여러 가지 나쁜 것들도 없앨 수 있고, 건조해진 피부에 습기도 줄 수 있어 아토피성 피부염의 치료에 많은 도움이 됩니다. 최근 들어서면서 알레르기를 전문으로 치료하는 소아과 의사들은 이 목욕 요법을 아주 중요하게 생각합니다.



목욕은 더러움을 없애주는 정도로 가볍게

아토피 아이에게 목욕을 시킬 때 때 빼고 광내는 목욕은 좋지 않습니다. 미지근한 물로 하는 가벼운 샤워가 좋은데 이것은 매일 하는 것이 좋습니다. 찬물을 사용해서는 안되며, 샤워기 수압은 약하게 맞춰주시는게 좋습니다. 그리고 목욕을 할때 비누는 피부에서 기름기를 덜 빼앗아가고 자극을 적게 주는 저자극성 비누를 사용해야 합니다. 목욕이 끝나면 3분 이내에 면 수건으로 가볍게 톡톡 눌러주면서 물기를 없앤 다음 로션이나 크림을 몸에 발라 피부가 건조해지는 것을 막아주는 것이 좋습니다. 이때 사용하는 로션과 크림 역시 자극성이 적은 것을 사용해야 합니다. 만일 소아과에서 처방한 연고가 있다면 목욕 후에 발라 주는 것이 좋습니다. 연고 먼저 바르고 로션 바르는 것을 권장합니다.비누,보습제를 쓸 때는 소아과 의사와 상의해야합니다. 아토피에 걸린 아이를 비누를 써서 목욕시킬 때는 소아과의사와 상의하는것이 가장 좋습니다 , 소아과 의사마다 약간씩 선호하는 것이 다를 수도 있습니다. 따라서 일단 처음에는 아기의 피부에 시험삼아 조금만 사용해 보고, 이상 반응이 없는지를 확인하고 나서 온몸에 사용하는 것이 좋습니다. 또 피부를 덜 건조하게 만드는 이런 비누를 사용해서 목욕을 시키면 목욕 후에 때가 덜 빠진 것 같고 비눗기가 남아 있는 것처럼 미끈미끈해서 자꾸 문질러 닦아주는 엄마도 있는데, 자꾸 문지르면 아이의 피부에 자극을 줘서 좋지 않습니다. 보통의 비눗물 헹구듯이만 헹궈주시면 됩니다. 때 타올 또한 사용하지 않는것이 좋습니다. 드라이어 역시 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에 가능하면 사용하지 않는 것이 좋고, 꼭 필요해서 사용할 경우에도 가능하면 짧게 사용하는것이 좋습니다.



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13.10.31 목요일 wellbaby-clinic에서

GF소아청소년과 김우성 원장님의 "아토피세미나" 을 진행하였답니다.

선착순 예약제로 진행되었습니다.
많은분들이 관심가져주시고 참석해 주셨답니다.


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이번 아토피세미나도 빔프로젝트를 이용하여 진행하였습니다 +_+


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2013 제2회 GF아토피세미나가 진행중입니다!


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역시나 열심히 강의하고 계시는 김우성 원장님의 모습~!


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어머니들의 열정 또한 제1회아토피세미나 못지않게 뜨거웠습니다~ !!!



참가비는 소중한 아이들을 위해 기부될 예정이며, 참가해주신 분들을 위한 작은 선물이 제공되었습니다. 다음 아토피세미나도 많이 기대해주세요 ~ !