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GF소아과의 손용규원장님이 5월 29일 MBC 생방송 오늘아침에 출연하셨습니다.

기침,가래 등 감기와 유사한 증상이여서 쉽게 넘어갈 수 있는 폐렴!
여름이 다가오면서 유행하는 감기로 방치될 수 있는 폐렴에 대한 위험성과 예방법을 소개합니다.


@폐렴의 원인은 무엇일까요?
흔한 원인은 세균이나 바이러스성이 있고, 드물게는 곰팡이에 의한 감염으로도 발생합니다.
그렇기때문에 그 원인을 정확히 파악한 후 치료를 해야 합니다.

@폐렴의 증상은 무엇일까요?
폐렴이란 폐에 염증이 생겨서 폐의 정상적인 기능에 장애가 생겨 발생하는 폐 증상과 신체 전반에 걸친 전신적인 증상이 있습니다. 증상으로는 호흡기계 자극에 의한 기침,염증 물질의 배출에 의한 가래, 숨쉬는 기능의 장애에 의한 호흡곤란 등이 나타납니다.
호흡기 이외에도 구역질,구토,설사,피로감 등의 증상도 나타날 수 있으니 아이가 감기인지 폐렴인지 구분하기 위해서 아이를 세심히 지켜보시고 소아과에 들러 진료 받으시길 바랍니다.


아이의 감기가 3주째 지속되고 있어 걱정스러운 마음으로 찾아오신 어머님!
아이의 증상을 말하시고 진료를 받는 중이에요.


어떻게하면 좋을까요?
손원장님의 예방법을 알려드리겠습니다.

1.비타민,철분 등이 풍부한 음식과 단백질이 많은 고기를 섭취함으로 체내에 쌓일 수 있는
미세먼지를 걸러냅니다.
2.아이가 집단생활을 할 때 주의하셔야 합니다.(감기보균자와의 접촉이 있을 경우 더욱 조심!)
3.집에 돌아오면 깨끗이 손을 닦고 실내 환기를 자주 시켜줍니다.
4.독감이나 폐렴구균에 의한 폐렴을 예방하는 백신을 접종합니다.


진료를 받고 나오신 어머님의 말씀은~?

Q.진료를 받고나니 어떠셨어요?
A.단순히 감기로 알았는 데 아이가 자꾸 기침을 하는 기간이 길어지니까 폐렴이 아닐까하고 걱정이 되었어요.
아직도 걱정은 되지만 원장님의 말씀에 아이에게 더욱 신경써줘야겠다는 생각이 들었습니다.
Q.집에 돌아가서 어떻게 하실 예정이신가요?
A.원장님 말씀대로 먹는 것 신경쓰고 집안환경,단체생활 특히 주의해야 겠어요. 엄마가 보조역할을 잘해야겠죠.
앞으로 감기걸리면 기침의 횟수나 열을 수시로 체크하고 관리해줘야겠어요!



예방법 잘 숙지하시고 다가오는 여름 우리 아이 건강하게 지켜나가시길 바랄게요~~^o^



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2014년 4월 16일 오전 8시 48분경 진도군 조도면 부근에서
단원고등학교 2학년 학생 325명과 선원 30명 등 일반승객까지 포함하여
총 476명이 탑승한 세월호 여객선이 침몰하는 사고가 있었습니다.

전원 구조되었다는 기사에 가슴을 쓸어내렸지만 오보로 밝혀지고
구조자 172명, 실종자 304명이라는 슬픈 소식이 알려졌습니다.
이 소식으로 슬픔에 잠긴 국민들은 그들이 돌아오길 바라는 희망의 뜻을 모아
기부, 자원봉사, 리본달기캠페인 등을 시작했습니다.

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저희 GF소아과 역시 그분들에게 조금이나마 힘이 되고자
직원들의 리본이 달리던 4월 21일을 기점으로‘리본달기캠페인’을 시작했습니다.
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끝까지 기다릴게요.
기적처럼 태어났으니 기적처럼 돌아오세요.
많은 아이들이 기다리는 부모님께 돌아오길
언니 오빠 사랑해요. 행복해요.
세월호에 탄 고등학교 가족들 힘내세요...

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실종자들 수색에 힘쓰고 계신 잠수사분들을 응원하는 마음씨 고운 어린이가 남긴
메시지입니다.

소아과를 방문해주신 분들께서 모든 실종자가 하루 빨리 부모님 품으로
돌아오길 바라는 마음을 담아 리본을 달아주셨습니다.

참여해주신 모든 분들께 감사드립니다.
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그리고 5월 16일을 기준으로 GF소아과에서는 아직까지 돌아오지 못하고
별이 되어버린 20명의 아이들이 하루빨리 부모님 품에 안기길 바라며 준비한 것입니다.

실종자 모두가 부모님 품으로 돌아오는 그 날까지
세월호 사고에 대한 꾸준한 관심과 슬픔에 잠긴 유가족들을 위해 기도해주세요.

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Filed under Wellbaby/Baby Food and Organic food
채소와 과일은 생으로 먹어야 더 흡수율이 좋다는 말은 많이 들어보셨죠?
하지만
몇몇가지 채소와 과일은 익혀서 먹을 경우 체내에서 흡수율이 높아진답니다.
어떤것들이 있는지 알아볼까요??



   
           
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토마토, 기름에 볶아먹어요~

토마토는 항산화 성분이 풍부한 과일과 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 채소의 장점을 모두 가지고 있다.

그리고 현존 식용 작물 중 ‘라이코펜(항암작용 성분)’을 가장 많이 함유하고 있다고 알려져 있다.

미국 코넬대 연구팀이 토마토를 87℃에서 2분, 15분, 30분간 데운 결과 ‘라이코펜’ 함량이 각각 6%, 17%, 35% 늘었다고 밝힌 바 있다. 지용성인 ‘라이코펜’은 기름이 있으면 체내 흡수가 잘되는 특성이 있다.

   






마늘, 센 불에 재빨리 익혀먹어요~

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마늘은 센 불에 재빨리 익혀 먹거나 지방산 오메가 3가 풍부한 올리브 오일에 볶아내면 영양소 파괴가 거의 없이 섭취할 수 있다.

오히려 체내 흡수율이 증가하는 장점이 있다.

또한 조리하거나 익히는 과정에서 유익한 화학물질이 만들어지기 때문에 굽거나 삶고, 절이거나 건조시켜 먹어도 효능이 크게 떨어지지 않는다.


   




가지, 조리 후에도 영양손실이 적어요~


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가지는 95%의 수분을 가지고 있고 기름 흡수율이 뛰어난 채소로 유명하다.

이런 가지를 100℃에서 20분 정도 가열해도 발암물질 억제 성분이 82% 정도나 남아 있을 정도로 영양 손실이 많지 않다.

가지가 지니고 있는 ‘안토시아닌’이란 항산화 물질은 가열해도 잘 파괴되지 않기 때문에 다양한 방법으로 조리해 먹어도 좋다.


   





당근, 삶기,찌기 보단 기름에 볶아먹어요~
 

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당근의 주요 영양소 중 하나인 항산화 물질인 ‘베타카로틴’의 경우 생으로 먹을 때는 체내에 10% 밖에 흡수되지 않는다.

하지만 삶아 먹을 때는 20~30%, 기름에 볶아 먹으면 체내 흡수율이 60% 이상 높아진다.








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Filed under atopy/피부관리

-장이 건강해야 한다

장은 소화기관 이기도 면역기관 이기도 하다. 장은 인체 면역조직의 70~80%가 집중돼

있는 장기로 장 건강이 회복되면 배변 기능이 좋아지는 것은 물론 면역력 또한 높아진

다. 다양한 음식을 소화시키면서 많은 균을 접하게 되고, 그 과정에서 활발한 면역 활

동이 이뤄지게 되는데 장내 유해균이 많아지면 면역 시스템에 장애가 생기고 알레르기

나 염증 등을 유발하게 된다.




-유산균이 아토피에 미치는 영향은?

장내 유익균 유산균을 섭취하면, 장내 산도를 높여 유해균과 부패 산물을 억제하고, 면

역 물질을 생성해 아토피를 개선할 수 있다. 아토피는 면역계 질환에 속하기 때문에 하

루 빨리 몸의 면역력을 정상화시키면 증상이 호전되고 완치에 가까운 상태에 이를 수

있다.아토피 고위험군 산모에게 출산 전 2~4주, 출산 후 6개월간 유산균을 섭취하게

한 결과, 미섭취 그룹에 비해 아토피 발생률이 50% 감소되는 결과를 보였다. 태어날 아

이가 아토피 피부일까 걱정되는 임산부에게는 출산 한 달 전부터 유산균을 복용할 것

을 권하고 있다.




-어떻게 먹어야 할까요?

시판 요구르트에 함유된 유산균은 양이 적고, 당이 많이 함유됐을 뿐만 아니라 사람의

장에서 유래한 균이 아니기 때문에 아토피를 치료하는 목적으로는 부적합하다. 유산균

을 가장 효과적으로 섭취하는 방법은 유산균이 포함된 유아용 정장제를 복용하는 것,

특히 아토피가 있는 아이라면 정장제를 먹일 것을 권한다. 이유식을 시작하면 장내 유

해균이 많아지므로 모유 수유를 한 아이도 이유식을 시작할 때부터는 유산균을 복용할

것을 권한다.


 

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Filed under atopy/피부관리


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- 미세먼지란 ?

미세먼지는 여러 가지 복합한 성분을 가진 대기 중 부유 물질이다. 대부분 자동차의 배기가스, 도로 주행과정에서 발생하는 먼지에서 발생한다. 입자의 크기와 화학적 조성이 건강 영향을 결정한다. 미세먼지의 노출은 호흡기 및 심혈관계 질환의 발생과 관련이 있으며 사망률도 증가시키는 것으로 보고되고 있다. 특히, 크기가 10마이크로미터 이하의 작은 먼지 입자들은 폐와 혈중으로 유입될 수 있기 때문에 큰 위협이 된다.

- 미세먼지가 신체에 미치는 영향은 ?

급성 노출 시에는 기도의 자극으로 인한 기침과 호흡 곤란이 발생하며, 천식이 악화되고 부정맥이 발생한다. 만성 노출 시에는 폐기능이 감소하고 만성 기관지염이 증가하고 사망률을 높일 수 있다. 특히, 심장이나 폐질환자, 아이와 노인, 임산부는 미세먼지 노출에 의한 영향이 더 크며, 심지어 건강한 성인이어도 높은 농도에 노출되면 일시적으로 이런 증상들을 경험하게 된다.




미세먼지 예방법



1.마스크 착용

미세먼지가 많은 날에는 마스크를 꼭 착용하여 호흡기 질환으로 먼지가
들어오는것을 막도록 합니다.


2. 선글라스 착용

미세먼지가 많은 날에는 마스크를 꼭 착용하여 호흡기 질환으로 먼지가
들어오는것을 막도록 합니다.


3. 집안환기 자제

미세먼지가 몰려온 날에는 환기를 자제 하는 것이 좋습니다.
우리 집안의 먼지보다 대기 중에 떠 있는 미세먼지가 훨씬 위험하기 때문입니다.

4. 외출 후 손발 씻기

외출을 하고 돌아온 경우 우리의 호흡기관은 물론 우리의 신체에도 미세먼지가 붙어있습니다.
미세먼지는 다양한 피부질환도 유발하기 때문에
외출 후 샤워를 통해 미세먼지를 제거할 필요가 있습니다.